한때 근본적이고 변화에 저항력이 있다고 생각되는 성격은 치료에 반응하여 변화 할 수 있다고 새로운 연구 결과는 발견했다.
그렇다고해서 개성이 쉽게 변한다는 것은 아닙니다. 일리노이 대학의 사회 및 개성 심리학자 인 브렌트 로버츠 (Brent Roberts) 연구 연구원은 경고했습니다.
로버츠는“내일 배우자를 바꾸고 싶은 사람들, 많은 사람들이하고 싶어하는 사람들에게는 큰 희망이 없다”고 말했다. 그러나 그는 "당신이 자신의 한 측면에 기꺼이 집중하고 그것을 체계적으로하고자한다면, 그 영역의 변화에 영향을 줄 수있는 낙관론이 높아지고있다"고 말했다.
일관성이나 변화?
이전의 연구는 "큰 다섯"성격 특성-경험에 대한 개방성, 양심 성, 외향성, 동의 성 및 신경증-이 인생에서의 성공을 예측한다는 것을 발견했습니다.
그리고 많은 연구 결과에 따르면 이러한 특성은 안정적입니다. 예를 들어, 2010 년의 한 연구에 따르면 사람들의 성격이 1 학년에서 성인으로 비교적 안정적이며 1 학년의 성격이 성인 행동을 예측할 수 있다고합니다. 아이들로서 충동적인 사람들은 어른으로서 그들의 관심사에 대해 말을하고 광대 한 경향이 있었지만, 아이들로서 더 구속 된 사람들은 더 불안하고 소심했습니다.
그러한 연구를 통해 일부 연구자들은 성격이 기본적으로 불변 인 것으로 간주했습니다. 그러나 다른 과학자들은 자신의 연구에서 Roberts를 포함하여 그 개념에 도전했습니다. 예를 들어, 그와 그의 동료들은 젊은이들과 중년의 삶에서 사람들이 더 양심적이고 정서적으로 안정됨을 발견했습니다. 새로운 경험에 대한 열린 마음은 십대 시절에 증가하고 나이가 들어감에 따라 감소합니다.
로버츠는 Live Science에 말미암아 성격이 변할 수 있다면 자연스럽게 자신의 성격을 고의로 바꿀 수 있을지에 대한 문제 였다고 말했다. 리뷰에서 분석 된 일부 연구에 따르면 놀랍게도 단기적인 중재조차도 그렇게 할 수 있다고 제안했습니다.
예를 들어, 2009 년, 일리노이 주 노스 웨스턴 대학의 연구자들은 항우울제가 사람들을 더 외향적이고 정서적으로 안정되게 만듭니다. 그리고 2011 년 연구에 따르면 "마술 버섯"의 환각제 인 단일 용량의 실로시 빈은 14 개월 이상 사람들의 개방성을 증가시킬 수 있으며 이는 장기적인 변화로 간주됩니다.
데이터의 금광
Roberts와 그의 동료들은 개입이 성격을 변화시킬 수 있는지에 관심을 가지게되었을 때, 성격 심리학자들은 일반적으로 성격을 바꾸는 데 초점을 맞추지 않기 때문에 분석 할 연구가 거의 없을 것이라고 Roberts는 말했다.
로버츠는“우리는 이것을 매우 빨리 할 수 있다고 생각했다.
놀랍게도 Roberts는 자신이 성격 변화에 관한 데이터의 "골드 광산"을 발견했다고 말했다. 그것은 임상 심리학이라는 예기치 않은 출처에서 나왔습니다. 성격 심리학자들은 성격을 바꾸는 방법에 대한 질문을 어느 정도 무시하고 있었지만, 임상 심리학자들은 치료와 정신 약물로 인한 성격 변화를 측정했지만 거의 사후에 생각했습니다.
로버츠는“이러한 버전의인지 행동 치료가 불안에 대한인지 행동 치료보다 더 잘 작동 하는가?”라고 로버츠는 말했다. "이것은 일반적으로 임상 적으로 동기 부여 된 의제에 매우 특정한 것입니다 ... 그 과정에서 그들은 여러 가지 다른 것들을 측정합니다."
그러한 것들에는 성격이 포함되었습니다. Roberts와 그의 동료들이 발견 한 가장 큰 변화는 사람들의 신경 정신 수준에 있었다. 이 특성은 질투, 두려움, 불안 및 기타 부정적인 감정으로 표시됩니다. Roberts는 사람들은 나이가 들어감에 따라 덜 신경질적인 상태가된다고 말했다. 새로운 분석에 따르면 3 개월간의 심리 치료는 30 ~ 40 년의 성인기 동안 예상되는 양의 약 절반으로 신경계를 현저히 낮출 수 있습니다.
로버츠는“이를 보는 한 가지 방법은 3 개월 동안 인생의 절반을 얻는 것”이라고 말했다. "나는 솔직히 효과 크기가 클 것으로 기대하지 않았다."
또 다른 성격 특성 인 추방은 심리적 개입 후에도 비록 작지만 중대한 변화를 보여 주었다. 사용 된 요법의 유형은 중요하지 않은 것으로 나타났습니다. 연구원들은 심리 치료가 약물 요법보다 성격의 약간 더 큰 변화와 관련이 있지만 심리학 게시판에 1 월 5 일을보고했습니다. 정신 문제에 대한 입원은 성격 변화를 초래하지 않았다고 연구자들은 밝혔다.
특성과 상태
로버츠는 한 가지 주요 질문은 변화가 근본적인 성격 특성의 변화 대 심리적 상태 또는 기분의 변화를 대표하는지 여부라고 말했다. 예를 들어, 사람의 기분은 자신의 성격에 관한 질문에 대한 반응에 영향을 줄 수 있습니다.
Roberts는 "기분이 좋지 않은 상태에서 150 개 품목 성격 인벤토리를 가져 가야한다면 반응이 좋지 않을 수있다"고 말했다.
설상가상으로, 이용 가능한 연구 중 몇 가지는 환자를 치료 및 대조군에 무작위로 배정한 실제 실험이었습니다. 그러나 실험적인 연구는 대조군과 비교하여 치료군의 성격에 유의 한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 관찰 연구에서 치료 후 수개월 또는 수년에 걸친 후속 조치는 사람들이 후퇴하고 있다는 증거를 보여주지 못했습니다. 치료 후의 변화는 안정적으로 유지되었으며, 이는 순간적으로가 아니라 사람들의 기본 성격 특성의 변화임을 시사합니다. 연구원들은 말했다.
로버츠는 여전히 성격이 변할 수 있다는 생각을 실제로 시험하기 위해서는 더 긴 추적 기간을 가진 더 많은 연구가 필요하다고 말했다. 이상적인 연구는 환자를 치료에 무작위로 배정 할뿐만 아니라 친구 나 가족과 같은 외부 관찰자를 데리고 성격 변화를 평가하는 것도 포함 할 것이라고 말했다. Roberts는 치료 후 몇 년 동안 완벽한 연구가 사람들을 따라갈 것이라고 말했다.
로버츠는 또 다른 질문은 성격 변화를 주도하는 치료법의 "마술 성분"이 무엇인가에 관한 것이라고 말했다.
"만약 당신이 실제로 신경증이나 양심과 같은 변화에 영향을 줄 수 있다면, 성격 특성이 중요하기 때문에 누군가에게 꽤 흥미로운 결과를 가져올 수있을 것입니다."
