새로운 유행이 전국을 휩쓸고 있습니다. 히말라야 소금 램프-전구 또는 열 램프를 배치하기 위해 중앙에서 끌로 깎아 낸 세계에서 가장 산악 지역의 붉은 색조 소금 결정.
이 스파와 같은 실내 액세서리 판매자는 램프가 "전기 스모그의 공기를 깨끗하게하고"뇌를 산소화하고 계절 정서 장애와 같은 기분 장애의 증상을 줄이고 면역 체계를 향상시킬 수 있다고 주장합니다. 지지자들은이 램프가 두 가지 방식으로 작동한다고 주장합니다. 알레르겐과 오염 물질을 공기에서 표면으로 끌어 당겨 음이온을 발생시킵니다.
미국 화학 협회 (American Chemical Society)에서 은퇴 한 화학자 인 존 말린 (John Malin)은“그들은 예쁘다. 맨틀이나 머리맡에있는 것은 매력적인 일이다.
그러나이 램프가 의미있는 양의 음으로 하전 된 입자 또는 이온을 생성하거나 공기 중 오염 물질을 감소 시킨다는 증거는 없습니다. 건강 주장을 평가하기 위해 과학자들은 세 가지 기본적인 질문에 대답해야합니다. 히말라야 소금에는 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 특별한 성분이 포함되어 있습니까? 음이온이 건강에 도움이됩니까? 그리고 건강에 도움이된다면이 램프는 어떤 수량으로도 생산합니까? 마린이 말했다. 그는 세 가지 경우 모두 주장을 뒷받침하는 증거가 거의 없다고 말했다.
Malin은 Live Science에 말했다. "이 문제를 풀기 위해 유감이지만, 과학적으로 유효한 것을 찾을 수는 없습니다."
작동 원리
히말라야 소금 램프는 전구 또는 발열체를위한 공간을 확보하기 위해 속이 빈 히말라야 (일반적으로 파키스탄)에서 채굴 한 암염 덩어리입니다. 켜져 있으면 부드럽고 붉은 빛이납니다.
그러나 예쁜 소금 덩어리가 판매자의 속성에 따른 수많은 건강상의 이점을 정확히 어떻게 달성합니까?
이 램프를 판매하는 Solay Wellness Inc.에 따르면 히말라야 소금 램프의 핵심은 음이온을 생성한다는 것입니다.
"염 결정은 자연적으로 흡습성이며 공기 중에있는 물 분자를 흡수합니다. 소금 램프가 오랫동안 꺼져 있으면 '울기'가 시작됩니다. 작은 전구에서 나온 열은이 아름다운 결정체를 건조한 상태로 유지하고 부정적인 이온 (바다, 폭포, 샤워 시설과 같은 장소에서 풍부한 건강한 이온)을 공기 중에 방출합니다.
다른 장소에서는 결정이 암염 표면으로 독소 나 오염 물질을 끌어 들이고 있다고 주장하는데, 공기 중의 물 분자가 오염 물질, 곰팡이 및 알레르겐을 운반 할 수도 있기 때문입니다. DrAxe.com에 따르면 수증기는 소금의 표면에 닿아이 오염 물질을 증착 한 다음 수증기를 방출합니다.
램프가 실제로 작동하는 방식
그러나 이러한 주장들은 그것들을 뒷받침 할 증거가 거의 없으며 기본적인 화학 관점에서는 이해가되지 않는다고 Malin은 말했다.
한 가지 주장은 건강을 직접적으로 향상시키는 음이온을 생성한다는 것입니다.
Malin은 히말라야 해염에 일반 식탁 용 소금에 비해 다른 미량의 미네랄이 포함되어 있지 않다면 소금 램프에서 생성 될 수있는 주요 이온은 나트륨과 염화물 이온이라고 말했다.
"그러나 소금은 정말 안정적이므로 조금 데우면 아무 일도 일어나지 않습니다"라고 Malin은 말했습니다.
두 이온을 분리하려면 사람들이 온도를 화씨 약 1,500도 (섭씨 816도)로 높여야하지만 15 와트 전구로는 달성 할 수 없습니다. (램프가 했다 두 요소를 분리하기에 충분히 뜨거우면 화재의 위험이 있습니다.)
생산 된 음이온이 소금의 미량 미네랄에서 나온 경우 판매자는 히말라야 소금에 다른 양의 다른 이온이 포함되어 있음을 입증해야한다고 덧붙였다. 현재까지 파키스탄 출신의 암염에 고농도의 독특한 미량 원소가 있는지 여부를 테스트하는 과학자는 없었다고 그는 말했다.
공기 중 소량의 수증기가 소금의 표면에 붙을 수 있으며, 그 수증기 중 일부는 소금을 나트륨과 염화물 이온으로 분해 할 수 있습니다. 그러나 수증기가 건조 되 자마자 두 이온 유형이 즉시 재결합하여 염을 형성하므로 공정이 음이온을 생성하지 않을 것이라고 그는 말했다.
실내의 수증기가 오염 물질을 끌어 들인 다음 램프의 표면에 달라 붙는다는 생각은 그다지 의미가 없다고 그는 말했다. 공기 중의 일부 오염 물질은 우연히 미지근한 암염 표면의 수증기에 달라 붙을 수 있지만 전구에 의해 생성 된 빈약 한 열이 상당한 양의 오염 물질 필터링을 생성 할 수 있다는 증거는 없다고 그는 말했다.
Malin 박사는“공중에서 오염 물질을 대량으로 제거한다는 점에서 나는 그것이 일어날 수 있다고 생각하지 않는다”고 말했다. 대신, 팬이 흩 날리는 숯 덩어리는 훨씬 더 우수한 필터링 특성을 가질 것이라고 그는 덧붙였다.
또한, 실내의 공기량은 암석 결정의 크기에 비해 너무 커서 실내에서 순환하는 오염 물질 중 일부가 암염의 표면에 달라 붙을 수 있습니다. 램프가 오염 물질을 끌어들이더라도 암염의 표면은 오염 물질로 빠르게 코팅되어 더 이상 달라 붙지 않습니다. 한편, 공기 공급은 항상 환기 시스템이나 열린 문 또는 창문을 통해 보충되고 있으며, 대기 오염 물질이 실내로 더 많이 유입되고 있다고 그는 말했다.
음이온
소금 램프가 의미있는 농도의 음이온을 생성했다면, 이것이 좋은 것일까 요? 수십 년에 걸친 연구에서 건강에 대한 부정적인 이온화 이점에 대한 증거는 매우 약합니다.
BMC Psychiatry 저널의 2013 년 연구에 따르면 여러 연구에서 얻은 데이터를 검토하여 전반적인 부정적인 공기 이온화가 불안, 기분, 수면 또는 개인의 편안함에 전반적인 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다. 그러나, 이들 연구는 더 높은 농도의 음성 이온화에 의한 더 높은 수준의 충격과 함께 우울 증상의 약간의 감소를 기록했다. 이 분석은 또한 낮은 이온 농도에서도 계절 정동 장애가 약간 개선되었음을 보여주었습니다. 이 약한 영향에 대한 설명은 여름철에 태양의 강한 광선이 겨울보다 더 많은 음이온을 생성하고, 음이온 성 이온화 기가 여름과 같은 조건을 모방 할 수 있다고 설명했다. 요크 시티. 그러나 여름 조건을 모방하는 더 확립 된 방법은 더 광범위하게 연구 된 가벼운 요법을 이용하는 것이라고 그는 말했다.
그러나 전반적인 우울증의 경우, "현재 시점에서 우울증에 도움이된다는 강력한 연구 증거는 없다"고 Manevitz는 말했다.
소수의 고립 된 연구에서 음성 이온화로 인한 겸손하고 상쾌한 효과가 나타났습니다. 예를 들어, 1981 년 영국 서리 대학교 (University of Surrey)의 연구원들은 사무실 환경에서 사람들의 답답함, 구역질, 현기증 및 두통의 발생률을 조사했습니다. 그들은 사무실 공기가 일반적인 외부보다 음이온이 적다는 것을 발견했습니다. 그래서이 팀은 이중 맹검 연구를 수행했으며, 이온의 재 도입으로 12 주 동안 이러한 증상의 발생률이 감소한 것으로 나타났습니다. 그 결과는 Journal of Environmental Psychology에 발표되었습니다. Journal of Human Ergonomics에 발표 된 1993 년 연구에 따르면 음이온은 불안이나 운동 수준에 영향을 미치지 않지만 사람들의 일주기 리듬에 약간 영향을 줄 수 있습니다.
음이온의 이점을 뒷받침하는 가장 강력한 증거는 항균제입니다. Nature 저널에 실린 1979 년 연구에 따르면 높은 수준의 음이온 산소가 박테리아를 죽일 수 있다고합니다. 2009 년 연구에 따르면 이오 나이 저는 냉장고에서 표면 및 공기 중 박테리아의 유병률을 줄일 수 있다고합니다. 그러나이 연구는 식품 또는 작업장 위생 처리에만 적용되었으며 건강상의 이점에 대해서는 어떠한 주장도하지 않았습니다.
음성 이온화 연구에서 나타난 양성 결과는 위약 효과에 의해 발생할 수 있습니다. Malin 박사는 혜택을 보여주는 몇 가지 연구는 인식 된 혜택과 이온 농도 사이의 명확한 관계를 보여주지 않는다고 말했다. "당신은 입방 센티미터 당 300 또는 입방 센티미터 당 백만을 가질 수 있으며 사람들은 '그래, 기분이 나아지고있다'고 말하며 말했다."
즉, 공기 중에 이온이 추가되지 않았지만 사람들에게 공기가 이온화되었다고 들었다면 기분이 나아 졌다고 결론을 내릴 수 있다고 결론을 내릴 수 있다고 그는 덧붙였다.
"사람들은 항상 전신 부작용을 일으키지 않고 표면에서 건강 해 보이는 것처럼 보이는 '전체적'치료법을 찾고 있습니다."라고 Manevitz는 Live Science에 말했습니다. "그러나 소비자는 조심해야합니다."
