하루가 끝날 때까지 와인 잔을 갖기를 기다릴 수없는 여성들은 다음과 같이주의하십시오. 새로운 보고서에 따르면 매일 한 잔의 작은 음료라도 여성의 유방암 위험을 높일 수 있다고합니다.
이 보고서에는 거의 120 건의 연구에서 전 세계 1 천 2 백만 명 이상의 여성 (260,000 명 중 유방암에 걸린 사람)이 수집 한 데이터가 포함되어 있습니다.
Fred Hutchinson Cancer Research Center의 암 예방 연구원 인 Anne McTiernan 박사는 성명서에서 "발견 된 결과가 서로 엇갈 리면 단일 연구와 혼동 될 수있다"고 말했다.
McTiernan은 "이 포괄적이고 최신의 보고서를 통해 다음과 같은 증거가 분명해졌습니다. 신체적으로 활동적인 라이프 스타일을 유지하고 평생 동안 건강한 체중을 유지하고 알코올을 제한합니다. 여성들이 유방암 위험을 낮추기 위해 취할 수있는 모든 단계" 말했다.
연구자들은 하루에 10 그램의 알코올을 마시는 것이 술을 마시지 않는 여성에 비해 폐경 전 여성의 유방암 위험이 5 % 증가하고 폐경기 여성의 위험이 9 % 증가한 것으로 나타났습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 12 온스 맥주 또는 5 온스 와인과 같은 표준 음료는 14 그램의 알코올을 함유하고 있으므로 10 그램은 작은 음료로 간주됩니다.
보고서에 따르면 알코올이 어떻게 유방암 위험에 영향을 미칠 수 있는지는 아직 명확하지 않습니다. 한 가지 가설은 과음하는 사람들은 엽산과 같은 특정 영양소가 부족한 식단을 먹는 경향이 있다는 저자의 글입니다. 엽산은 암 예방에 관여 할 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 신체에서 알코올이 분해 될 때 형성되는 분자는 해롭거나 알코올 수치가 호르몬 수치에 영향을 미쳐 암 위험을 증가시킬 수 있다고합니다.
연구자들이 보고서에서 조사한 유일한 위험 요소는 알코올 만이 아니었다. 예를 들어, 여성의 체중은 폐경 전 및 폐경 후 여성 모두에서 유방암의 위험 인자 인 것으로 밝혀졌다. 그러나 연구원들은이 연결에 대한 증거가 폐경 후 여성들에게 더 설득력이 있다고 지적했다.
여성이받는 신체 활동의 양도 중요한 역할을하는 것으로 밝혀졌습니다. 활발하게 운동을 한 연구를 검토 한 폐경 전 여성은 전혀 운동하지 않은 환자보다 유방암 위험이 17 % 낮았습니다. 폐경기 이후 여성의 경우 격렬한 운동은 유방암 위험이 10 % 낮습니다.
흥미롭게도 폐경 전 여성의 경우 가장 설득력있는 증거는 여성이 통제 할 수없는 위험 요소 인 신장에 대한 증거였습니다. 연구진은 키가 작은 여성에 비해 키가 큰 여성이 유방암에 걸릴 위험이 더 크다고 밝혔다.
다이어트, 영양, 신체 활동 및 유방암 보고서라는 새로운 보고서는 미국 암 연구소 및 세계 암 연구 기금 국제의 두 주요 암 연구소에서 수행했습니다.
