이상한 연결
우리는 모두 암 예방에 관한 기본 지식을 알고 있습니다. 담배 피우지 말고 선 스크린에 바르십시오. 또한 육류를 건너 뛰거나 HPV 예방 접종을 받고 가능한 경우 대기 오염을 피하는 등 암을 유발할 수있는 몇 가지 다른 위험 요소를 피할 수 있습니다.
그러나 사람들의 암 위험을 증가시킬 수있는 것들은 덜 주목을받습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 2018 년에 미국에서 170 만 명이 암 진단을 받고 미국에서 약 38 %의 사람들이 평생 동안 암에 걸릴 것으로 추정합니다. 여기에 암의 위험을 높일 수있는 7 가지 이상한 것들과 걱정할 필요가없는 것들이 있습니다.
뜨거운 차
차를 마시면 스트레스에 대처하는 건강한 방법처럼 들릴 수 있으며 녹차를 마시면 암 위험을 줄일 수도 있습니다. 그러나 컵을 먼저 식히십시오. 중국에서 실시한 2018 년 연구에 따르면, 매우 뜨거운 차를 마시면 식도암의 위험이 높아질 수 있습니다.
이 연구에는 약 45 만 명의 사람들이 포함되었으며 연구자들은 보통 "뜨거운"차를 마시고 담배를 피우고 알코올을 과도하게 마신 사람들은 식도암에 걸릴 확률이 5 배나 더 높은 것으로 나타났습니다. 세개. 차의 극심한 열은 식도의 내벽을 손상시켜 연기와 알코올의 피해를 증가시킬 수 있다고 연구원들은 말했다.
여전히 앉아
암의 위험을 줄이는 한 가지 방법은 움직입니다. 높은 수준의 신체 활동은 폐암, 대장 암 및 유방암을 포함한 가장 흔한 암의 위험 감소와 관련이 있습니다. 한 연구에 따르면 운동은 모든 유형의 암에 걸릴 위험을 7 % 줄입니다. 연구진은 운동이 어떻게 사람들의 암 위험을 낮추는지는 명확하지 않다고 지적했다.
그러나 많은 사람들이 운동과 암 위험 감소 사이의 연관성을 인식하지 못하는 것 같습니다 .2018 년 연구에 따르면 설문에 응한 미국 성인의 3 %만이 그러한 위험 감소를 운동의 이점 중 하나로 제시했습니다. 연구자들은이 링크에 대한 대중의 인식을 높이는 것이 암 발생률을 낮추기위한 공중 보건 노력의 목표가 될 수 있다고 말했다.
키가 큰
키가 큰 사람들은 키가 작은 사람들보다 암에 걸릴 확률이 높습니다. 2018 년 연구에 따르면 높이가 10 센티미터 (4 인치)가 될 때마다 암 위험이 10 % 증가합니다. 과학자들은 1950 년대에 키와 암의 연관성을 발견했으며, 키가 크다는 것이 어떻게 사람의 암 위험에 영향을 줄 수 있는지는 확실하지 않지만 키가 큰 사람들이 자신의 몸에 더 많은 세포를 가지고 있다는 사실은 단순한 사실 일 수 있습니다 연구팀은 암이 될 수있는 세포를 연구했다.
이전의 연구에 따르면 4 인치 높이마다 폐경기 여성의 암 위험이 13 % 증가했습니다. 흥미롭게도 2016 년 연구에 따르면 다리가 길고 사람의 대장 암 위험과의 관련성이 발견되었습니다. 대장 암 연구 연구원들은 신체의 성장 인자 수준이 관련성에 영향을 미칠 수 있다고 말했다.
그릴에서 연기
여름 쿡 아웃은 생각보다 결백하지 않습니다. 2018 년 연구에 따르면 석쇠 근처에 앉아있는 사람들은 피부를 통해 다 환식 방향족 탄화수소 (PAH)라고하는 화학 물질을 많이 흡수 할 수 있다고합니다. 이러한 화학 물질은 목재 나 숯을 태우면 방출되며 발암 물질 또는 암 유발 물질로 알려져 있습니다.
연구원들은 사람들이 자신의 피부를 통해 흡수 한 PAH의 수준은 구운 고기를 먹음으로써 노출 된 수준보다 낮았다 고 지적했다. 그러나 여전히 사람들은 연기를 호흡하는 것보다 피부를 통해 더 높은 수준의 PAH를 집어 들었습니다. 연구원들은 굽을 때 약간 가리는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 결론 지었다. 사람들의 의복은 단기간 동안 피부를 통해 흡수되는 PAH 수준을 낮출 수 있습니다.
유방 보형물
2018 년 연구에 따르면 특정 유형의 유방 임플란트를 가진 여성은 역 형성 성 대 세포 림프종 (ALCL)이라는 희귀 유형의 림프종 위험이 증가 할 수 있습니다. 이 유형의 암은 유방암이 아닙니다. 림프종은 면역계의 세포에서 발생하는 암입니다. 이 연구에 참여한 여성들 사이에서 표면이 매끄럽지 않고 질감이있는 유방 보형물을 가진 사람들은 ALCL의 위험이 더 높다고 연구자들은 말했다.
그럼에도 불구하고 임플란트 여성들에게도이 암의 일반적인 위험은 매우 낮습니다. 연구진은 유방 보형물을받는 7,000 명의 여성들 중 1 명은 75 세가 될 때까지 유방에서 ALCL을 계속 개발할 것이라고 계산했다. 그 이유는 확실하지 않지만 임플란트가 염증 증가를 유발할 가능성이있다 유방 조직에서 시간이 지남에 따라 암으로 이어질 수 있다고 연구원들은 말했다.
알코올
유리를 높이고 건강을 위해 건배하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 암 의사 그룹의 미국 임상 종양 학회 (American Society of Clinical Oncology)의 2018 성명에 따르면, 연구원들은 전 세계적으로 매년 새로운 암 사례의 5 %와 연간 암 사망의 6 %가 음주를 직접적으로했다고 추정합니다. 알코올은 입, 목의 암뿐만 아니라 유방암, 결장 직장암, 식도암 및 간암의 위험 증가와 관련이 있습니다. 술을 많이 마시는 것이 일반적으로 높은 암 위험과 관련이 있지만, 연구에 따르면 소량의 알코올을 마셔도 암의 위험이 높아질 수 있습니다.
연구원들은 최근 알코올이 암 위험에 어떻게 기여하는지에 대한 하나의 아이디어를 뒷받침하는 증거를 발견했습니다. 생쥐에서 2018 년 연구에 따르면 신체의 알코올 분해로 혈액 줄기 세포의 DNA를 손상시키는 화학 물질이 방출되어 암으로 이어질 수 있습니다.
너무 많은 무게
2017 년 연구에 따르면, 체중이 높을수록 12 종 이상의 암에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 과체중 또는 비만인 사람들은 정상 체중 범위에있는 사람들에 비해 식도, 위, 간 및 신장의 암 위험이 거의 두 배에 달했습니다.
과체중 또는 비만인 사람들은 더 높은 수준의 염증을 가지고있어 암 위험을 증가시킬 수 있다고 보고서는 밝혔다. 또는 세포 성장과 관련된 호르몬 수치가 높을수록 위험이 증가 할 수 있다고 연구원들은 말했다.
2017 년 연구에 따르면 체중 감량을 포함한 건강한 생활 습관을 유지 한 사람들은 덜 건강한 생활 습관을 가진 사람들보다 암 발병 위험이 낮습니다.
아마 암을 유발하지 않는 1 가지
그럼에도 불구하고, 당신이 어디를 가든지 암을 유발할 수있는 무언가를 발견하면 위안을 얻으십시오.
2018 년에 발표 된 10 년간의 연구에서 연구자들은 실험실 쥐의 암 발생률에 대한 매우 높은 수준의 무선 주파수 방사선의 영향을 조사했습니다. 그들은 핸드폰을 사용할 때 사람들이 노출되는 무선 주파수 수준이 인체 건강에 해롭다는 증거는 없다고 결론지었습니다.
