인생에서 강한 목적을 갖는 것은 정신적 이익뿐만 아니라 육체적 이익도 가질 수 있습니다.
새로운 연구에 따르면 목적이있는 생활이 50 세 이상의 노인의 조기 사망 위험 감소와 관련이 있다고합니다. 새로운 결과는 목요일 JAMA Network Open에 게재되었습니다 (5 월 23 일).
미시간 대학교 (University of Michigan)의 연구원 그룹은 1992 년에 시작된 국가 연구에 등록되어 있고 2006 년에 심리적 설문지를 작성한 50 세 이상의 거의 7,000 명의 데이터를 분석했습니다.
참가자들은 "미래에 대한 계획을 세우고 현실로 만들기 위해 노력하는 것을 즐깁니다"및 "나의 일상 활동이 종종 사소하고 중요하지 않은 것"과 같은 진술에 대해 얼마나 강하게 느끼는지 등급을 매겼습니다. 그런 다음 사람들은 "생활 목적 점수"를 받았습니다. 그런 다음 연구원들은이 점수를 향후 5 년간 참가자들의 사망률과 비교했습니다. 그 기간 동안 참가자 중 776 명이 사망했습니다.
연구에 따르면, 생활 목적 점수가 가장 낮은 참가자는 삶의 점수가 가장 높은 참가자에 비해 추적 기간 동안 사망 가능성이 두 배 이상 높았습니다. 특히, 생활 목적 점수가 낮은 사람들은 심장이나 혈액 상태에서 사망 할 가능성이 더 컸습니다.
연구 결과는 연구자들이 우울증에 걸 렸는지 여부와 같은 사람들의 삶의 의식 목적이나 사망 위험에 영향을 줄 수있는 특정 요인들을 고려한 후에도 발견되었습니다.
미시간 대학교 공중 보건 대학 (University of Michigan Public School)의 박사 과정 학생 인 알리야 알리 무장 (Aliya Alimujiang)은“인생의 목적을 향상시키는 데있어 단점은없는 것 같다. "이전 연구는 자원 봉사와 명상이 심리적 안녕을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다."
이 연구의 다음 단계는 삶의 목적을 높이기 위해 고안된 중재가 실제로 효과가 있는지, 그리고 삶의 목적을 높이는 것이 삶의 질 향상과 같은 좋은 건강 결과로 이어지는 지 결정하는 것이라고 그녀는 덧붙였다.
연구원들에 따르면, 삶의 목적을 갖는 것이 수명을 연장시킬 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 과거의 연구에 따르면 의도적 인 생활을 포함하여 더 강한 복지가 신체의 염증을 유발하는 유전자의 활성화를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 염증은 이전에 조기 사망의 위험 증가와 관련이 있다고한다.
또 다른 연구는 인생에서 더 강한 목적이 체내의 낮은 수준의 "스트레스 호르몬"코티솔과 낮은 수준의 염증성 분자와 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 그러나 이러한 분자 또는 바이오 마커를 직접 측정하여 건강 결과 나 사망률과 관련이있는 연구는 없습니다.
이 연구의 한 가지 한계는 연구자들이 만성 또는 생명을 위협하는 질병을 앓고있는 참가자들 사이에서 "역방향 인과성"가능성을 배제 할 수 없다는 것입니다. 다시 말해, 만성 또는 생명을 위협하는 질병으로 인해 사람들의 삶의 목적이 낮아질 수있었습니다.
후속 분석에서, 연구원들이 만성 또는 생명을 위협하는 질병을 앓고있는 사람들을 배제했을 때, 그 결과는 여전히 사실이지만,이 결과가 우연에 기인했을 가능성이 더 높다고 저자들은 지적했다.
