새로운 ORLEANS-장에 사는 미생물은 혈당 수치에서 놀라운 역할을 할 수 있다고 캐나다의 작은 새로운 연구 결과가 있습니다.
이 연구에는 DASH 다이어트를 따르는 사람들이 참여했으며 고혈압 환자에게 권장됩니다. "좋은"박테리아로 여겨지는 프로바이오틱스를 섭취 한이 식단의 사람들은 3 개월 동안 혈당 수치가 몇 달 동안 감소한 것으로 나타났습니다. 지속적으로 높은 혈당 수치를 가진 사람들은 당뇨병 진단을받을 수도 있고받지 않을 수도 있습니다. 진단은 여러 검사 결과에 따라 달라질 수 있습니다.
온타리오 케임브리지 심장 치료 센터의 연구원이자 연구 저자 인 Arjun Pandey는 더 많은 연구가 필요하지만 이번 연구 결과에 따르면 DASH 다이어트에 프로바이오틱스를 첨가하여 당뇨병을 예방할 수 있다고 제안했다.
Pandey는 미국 심장 협회의 과학 세션 연례 회의에서 일요일 (11 월 13 일)에 자신의 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구 결과는 동료 심사 저널에 발표되지 않았습니다.
이 연구에서 고혈압 환자 80 명이 DASH 다이어트 또는 DASH 다이어트 및 생균제가 풍부한 식품에 배치되었습니다. Pandey는 참가자의 약 15 %가 당뇨병 전증을 앓고 있었으며, 이는 혈당 수치가 높아졌지만 당뇨병 진단을 보장 할만큼 높은 것으로 간주되지 않았 음을 의미한다고 Pandey는 지적했습니다.
고혈압을 멈추게하는식이 접근 방식을 나타내는 DASH 다이어트는 혈압을 낮추는 등 심장 건강의 특정 측면을 개선하는 가장 효과적인 비 약물 관련 방법 중 하나라고 Pandey는 Live Science에 말했다.
이 연구에서 프로바이오틱스를 식단에 추가 한 사람들은 DASH 다이어트의 특정 성분을 프로 바이오 틱이 풍부한 성분으로 대체함으로써 그렇게했다고 Pandey는 말했다. 예를 들어, DASH 다이어트에서 권장하는대로 저지방 유제품을 섭취하는 대신 저지방 프로 바이오 틱 요구르트를 섭취 할 수 있다고 그는 말했다.
연구 참여자들이식이 요법을 시작하기 전에 연구원들은 사람들의 헤모글로빈 A1C, 공복 혈당 수준 및 혈압을 측정했습니다. 그들은 연구가 끝날 때 다시 측정을 수행했습니다.
ADA (American Diabetes Association)에 따르면, 헤모글로빈 A1C 테스트는 적혈구에서 발견되는 단백질 인 헤모글로빈이 설탕 분자와 얼마나 연결되어 있는지 측정합니다. ADA에 따르면 사람의 혈액에 설탕 분자가 많을수록 연결된 헤모글로빈 분자가 더 많이 연결되어 있다고한다. 공복 혈당 검사는 그날 음식을 먹기 전에 사람의 혈당 수치를 측정합니다.
다이어트가 시작되기 전에 두 그룹 사이의 측정에는 차이가 없었다고 Pandey는 말했다.
3 개월 후 두 그룹 모두 비슷하게 혈압 측정이 낮았다 고 Pandey는 말했다. 다시 말해, 프로바이오틱스를 추가하는 것은 구체적으로 혈압의 변화와 관련이없는 것으로 보입니다.
그러나 프로바이오틱스 첨가는 참가자의 혈당 측정과 상당한 관련이 있다고 Pandey는 말했다.
3 개월 만에 DASH 다이어트 만 (프로바이오틱스를 첨가하지 않은) 복용 한 사람들은 헤모글로빈 A1C를 평균 3.4 % 낮췄습니다. 이에 비해 DASH 규정 식과 프로바이오틱스를 복용 한 사람들은 평균적으로 헤모글로빈 A1C를 8.9 % 낮췄습니다.
연구에 따르면 DASH에 프로바이오틱스를 추가하면 참가자의 공복 혈당 수치와 더 강력하게 연관되어 있습니다. DASH-plus-probiotics 그룹은 단식을 한 그룹의 평균 3.3 % 감소와 비교하여 공복 혈당 수준을 평균 10.7 % 낮췄습니다.
이번 연구는 프로바이오틱스와 저혈당 사이의 인과 관계를 증명하지는 않지만, 프로바이오틱스가 어떻게 혈당 수치를 낮출 수 있는지에 대한 한 가지 가능한 설명은 부티레이트 (butyrate) 라 불리는 화합물을 통한 것이라고 Pandey는 말했다. 장에서 특정 박테리아는 부티레이트를 생성하는데, 이는 인슐린 감수성에 중요한 역할을 할 수 있다고 그는 말했다. 인슐린 감수성이 높을 때, 신체는 혈액에서 설탕을 흡수하는 더 나은 작업을 수행하므로 혈당 수치가 낮아집니다.
Pandey는 소수의 연구 참여자와 짧은 연구 기간을 포함하여 연구에 몇 가지 제한 사항이 있다고 언급했습니다. 이번 조사 결과를 검증하기 위해서는 더 많은 규모의 더 많은 사람들이 더 오랜 기간 동안 연구를 수행해야한다고 Pandey는 말했다.
