감기에 걸렸다면, 다른 사람들과 함께있는 것이 비난을받을 가능성이 있지만 외로움은 실제로 증상을 악화시킬 수 있다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
연구원들은 사람이 외로울수록 감기에 걸렸을 때 더 비참하다고 느꼈습니다. 연구원들은 사람들의 친구 수에 관계없이 외로움을 느낄 수 있다고 지적했다.
시카고 대학의 심리학과 교수 인 존 카시오 포 (John Cacioppo)는 이전 연구에서 사회적 연결이 개인의 건강에 중요한 역할을 할 수 있다고 밝혔다. (WW Norton & Company, 2008).
새로운 연구에 참여하지 않은 Cacioppo는“외로움은 정신적, 육체적 건강에 좋지 않은 위험 요소”라고 이메일을 통해 Live Science에 말했다. "인구의 약 5 ~ 10 %가 자주 또는 항상 외로움을 느끼고 있고, 20 ~ 30 %가 적어도 때때로 외로움을 느낀다고보고했다."
이 연구에서 연구원들은 건강한 참가자 213 명을보고 참가자들의 외로움과 소셜 네트워크의 규모에 대한 데이터를 수집했습니다. 또한 참가자 네트워크의 "다양성"을 살펴 보았습니다. 예를 들어 친구, 배우자 및 동료와의 관계와 같은 다양한 유형의 관계를 의미합니다. 그런 다음 참가자는 감기 바이러스에 노출되어 5 일 동안 호텔에서 격리되었습니다. 그들이 복도에서 짧게 서로를 지났을 때 그들의 유일한 사회적 접촉이왔다.
참가자들 중 159 명이 감기에 걸렸다. 이 부분의 참가자는 거의 60 % 남성이었으며 평균 연령은 30 세인 18 세에서 55 세 사이의 사람들을 포함했습니다.
참가자들은 5 일 동안 8 개의 감기 증상의 심각성을 평가하여 매일 지난 24 시간 동안의 느낌을보고했습니다. 연구원들은 몇 가지 변수 (연령, 성별, BMI, 참여시기 및 우울증 증상 포함)를 통제했으며 외로움 수준이 높을수록 더 심한 감기 증상의보고와 관련이 있음을 발견했습니다.
연구원들은 외로움이 사람이 아프게되었는지 여부에 영향을 미치지 않는다는 점을 주목하는 것이 중요하다고 말했다. 외롭지 않다고 말한 사람들은 외로움이 높은 것으로보고 한 사람들처럼 감기에 걸렸다. 연구자들은 참가자의 소셜 네트워크에있는 사람들의 수는 증상 경험에 큰 영향을 미치지 않았다고 밝혔다.
또한 새로운 연구에 따르면 다양한 네트워크가 질병에 대한 저항력이 더 크다는 기존의 연구와는 달리 사람들의 소셜 네트워크의 다양성은 자신이 느끼는 병에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
이 연구는 외로움과 아프다는 느낌 사이의 인과 관계를 증명하지 못했다고 연구자들은 말했다. 그러나 여전히 이전 연구에 따르면 인식 된 것과 실제적인 고립이 모두 건강 문제의 요인이라는 사실이 밝혀졌습니다. Perspectives on Psychological Science 저널에 발표 된 2015 년 메타 분석에 따르면 외로움은 연구 기간 동안 사람들의 사망 가능성이 26 % 증가한 것과 관련이 있으며 사회적 고립은이 가능성이 29 % 증가한 것으로 나타났습니다.
새로운 연구의 연구원들은 그들의 발견이 사람들의 고립에 대한 인식이 객관적인 사회적 고립보다 강력 할 수 있다고 제안했다. Cacioppo는 이러한 인식은 객관적인 격리와 다른 메커니즘을 통해 건강에 영향을 줄 수 있다고 Cacioppo는 말했다. 연구원들은 이에 대해 더 많은 것을 배우려고 노력하고 있다고 그는 말했다.
이 새로운 연구는 외로움과 건강에 관한 현재의 이론과 일치한다고 덧붙였다.
"우리는 외로움이 건강 관리의 더 큰 이용과 관련이 있으며 외로움은 자기 중심 (자신의 이익과 복지에 대한 관심)을 증가 시킨다는 것을 발견했다"고 Cacioppo는 말했다. "이 발견은이 작업의 훌륭한 확장입니다."
연구원들은 더 오랜 기간 동안 사람들의 외로움 수준을 추적하고 고령화 인구에 초점을 맞춘 추가 연구가 필요하다고 말했다. 이 개인들은 급성 질환과 외로움을 모두 경험할 가능성이 더 높다고 저자들은 말했다.
