간단한 질문-얼마나 빨리 걸으십니까? -영국의 새로운 연구에 따르면 연구원들은 심장병으로 사망 할 위험이 높은 사람을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 일반적으로 느린 속도로 걷는 중년 성인은 활발한 속도로 걷는 사람에 비해 연구 기간 동안 심장병으로 사망 할 가능성이 약 두 배인 것으로 나타났습니다. 연구 결과는 사람들의 운동 습관,식이 요법, 음주 또는 음주 여부와 같이 결과에 영향을 줄 수있는 요인을 설명한 후에도 발견되었습니다.
이 연구는 "간단하고 자체보고 된 느린 보행 속도 측정"이 의사가 심장 질환으로 인한 사망 위험을 판단하는 데 도움이 될 것이라고 연구자들은 유럽 심장 저널 (European Heart Journal) 8 월 21 일자에 썼다.
이 연구를 위해 연구원들은 약 6 년 동안 영국에 온 420,000 명 이상의 중년 성인의 정보를 분석했습니다. 연구에 참여한 참가자 중 누구도 심장병이 없었습니다. 참가자들은 일반적인 보행 속도를 "느리게", "안정적 / 평균"또는 "상쾌한"것으로 평가하도록 요청했습니다. 피험자들은 또한 체력 수준을 결정하기 위해 실험실에서 운동 테스트를 받았습니다.
연구 기간 동안 약 8,600 명의 참가자가 사망했으며이 중 약 1,650 명이 심장병으로 사망했습니다.
느리게 걷는 사람이라고 말한 사람은 6 년간의 연구 기간 동안 심장병으로 사망 할 가능성이 1.8 ~ 2.4 배 더 높았습니다. 연구자들은 체질량 지수 (BMI)가 낮은 사람들에게 위험이 가장 높았으며, 이는 개인이 영양 실조를 겪었거나 나이가 들면서 근육 조직 손실 수준이 높다는 것을 의미 할 수 있다고 말했다.
이 연구는 또한 사람들의 자기보고 걷기 속도가 운동 테스트에서 체력 수준과 밀접한 관련이 있음을 발견했습니다. 다시 말해, 느린 보행기의 체력 수준이 낮 으면 심장병으로 인한 사망 위험이 높아질 수 있다고 연구원들은 밝혔다.
"자체보고 걷기 페이스는 체력이 낮은 개인을 식별하는 데 사용될 수 있습니다."따라서 영국 레스터 대학의 공동 저자 인 톰 예이츠 (Tom Yates)는 심장 질환으로 인한 사망 위험이 높아졌다고 밝혔다. 진술. 이 사람들은 체력을 향상시키기 위해 개입의 혜택을받을 수 있다고 그는 말했다. 그러나 심장병으로 인한 사망 위험에 대한 현재 예측 변수를 개선하기 위해 사람들의 보행 속도를 사용할 수있는 정도를 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 연구팀은 밝혔다.
이 연구는 또한 보행 속도가 사람들의 암으로 인한 사망 위험과 관련이 있는지를 조사했지만, 일관된 연관성을 찾지 못했습니다.
