새로운 연구에 따르면 하루에 6 잔의 물을 더 마시면 일부 여성의 요로 감염 (UTI) 위험이 줄어들 수 있습니다.
연구에 따르면 UTI가 빈번한 여성은 수분 섭취량을 늘리지 않은 여성에 비해 하루에 8 온스 (최대 1.5 리터 추가) 6 잔의 물을 6 번 더 섭취하면 이러한 감염 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다. .
의사들은 오랫동안 물 섭취를 늘리면 UTI의 위험이 낮아질 수 있다고 가정 해 왔으며, 이러한 감염의 위험이있는 여성은 더 많은 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 지금까지 권장 사항은 엄격하게 연구되지 않았습니다.
"UTI의 위험을 줄이기 위해 여성에게 권장하는 것이 많지만 실제로 연구 된 바는 없습니다."University of Miami School의 전염병 연구 및 임상 책임자 인 Thomas Hooton 박사 의학은 2017 년 샌디에고에서 열린 기자 회견에서 이번 연구 결과가 처음 발표 될 때 말했다.
Hooton은“추천이 유효하고 식수가 불편하고 성가신 감염을 예방할 수있는 쉽고 안전한 방법이라는 것을 아는 것이 좋다”고 말했다.
연구원의 말에 따르면, 여성의 최대 60 %가 평생 UTI를 개발할 것이며, 약 25 %는 하나 이상의 UTI를 가질 것이라고합니다. 여성의 경우 요도가 짧아 박테리아가 직장과 질에서 방광으로 이동하기가 더 쉽기 때문에 여성은 일반적으로 남성보다 UTI에 더 취약합니다.
이 새로운 연구는 작년에 최소 3 회의 UTI를 경험했으며 일반적으로 하루에 6 온스 미만의 액체를 마신 45 세 미만의 140 명의 건강한 여성을 대상으로했습니다. 여성의 절반은 하루에 6 온스 8 온스의 물을 더 마시라고했고 나머지 절반은 물 소비량을 바꾸지 않았습니다.
1 년 후, 수분 섭취량을 증가시킨 여성은 연구 기간 동안 평균 약 1.5 UTI를 가졌으며, 수분 섭취량을 늘리지 않은 여성의 평균 UTI는 약 3 명이었습니다. 대부분의 UTI는 대장균.
전체적으로 물 그룹의 여성들은 다른 그룹의 5 잔과 비교하여 하루에 약 11 잔의 물을 마시고있었습니다.
JAMA Internal Medicine의 Deborah Grady 박사는“수십 년간 체액 섭취가 증가하면 요로 감염을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 전해진다”고 발표 된 논문과 함께 한 사설에서 썼다. Grady는이 새로운 연구는 "민중의 지혜를 확인시켜 준다"고 말했다.
더 많은 수분을 섭취하면 박테리아가 방광에서 플러시되는 속도가 증가하고 질에서 방광으로 들어가는 박테리아의 농도가 감소하기 때문에 UTI의 위험을 줄이는 것으로 생각됩니다. 이것은 박테리아가 요로를 감싸는 세포에 부착 할 기회가 적다는 것을 의미한다고 Hooton은 말했다.
적은 수의 UTI를 가짐으로써 물 그룹의 여성들도 항생제를 덜 섭취했습니다. 평균적으로 물 그룹의 여성들은 물 섭취를 늘리지 않은 그룹의 3.5 코스에 비해 약 2 코스의 항생제를 섭취했습니다. 항생제 사용을 줄이면 항생제 내성 위험을 낮추는 데 도움이된다고 연구원들은 말했다.
이 연구는 생수를 판매하고 연구를 위해 생수를 제공하는 Danone Research가 자금을 지원했습니다.
그러나 Grady는 "현지의 수돗물을 포함하여 안전한 물을 마실 수있을 것"이라고 말했다.
편집자 주 :이 기사는 Deborah Grady 박사의 편집자 의견과 출판 된 연구의 새로운 정보를 포함하도록 업데이트되었습니다.
