날씨가 추워지고 재킷과 귀마개로 묶기 시작하면 대부분의 사람들은 태양 노출에 대한 생각을 멈추는 경향이 있습니다. 결국, 머리부터 발끝까지 이미 덮여 있다면 약한 겨울 태양이 얼마나 많은 피해를 입힐 수 있습니까?
그러나 태양 광선은 날씨가 춥고 흐리면 해가 될 수 있습니다. 위스콘신 대학교 매디슨의 피부과 부교수 인 애플 보데 머 박사는 "당신의 몸에 노출 된 부위는 여전히 햇볕에 탔을 수있다"고 말했다.
Bodemer에 따르면 슬로프에서 하루를 보내거나 연못에서 스케이트를 타거나 눈을 삽으로 삽니다. 그 자외선이 피부 세포 깊숙이 침투하면 DNA 손상을 일으킬 수 있다고 그녀는 말했다.
태양의 긴 자외선 A (UVA) 파는 조기 노화, 태양 흑점 및 주름을 유발할 수 있으며, 짧은 자외선 B (UVB) 광선은 피부가 붉어지고 화상을 입는 것으로 악명이 높습니다. (자외선 C 또는 UVC 광선은 주로 지구의 오존층에 흡수되는 세 번째이면서 더 짧은 유형의 자외선입니다).
UV 노출로 인한 피부 손상은 시간이 지남에 따라 증가합니다. "당신의 피부는 택시에있는 미터와 같습니다."라고 뉴욕 대 피부과의 임상 교수 인 Darrell Rigel 박사는 말했습니다. "방사선이 많을수록 미터는 앞으로 가고, 더 많이 발생하거나, 방사선이 강할수록 미터는 더 빨리 진행됩니다."
결국 UV 관련 피부 손상은 피부암으로 이어질 수 있습니다. 미국에서 가장 흔한 유형의 암입니다. 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면 매년 약 330 만 명의 미국인이 기저 및 편평 세포 피부암으로 진단됩니다.
눈과 얼음은 또한 태양 손상을 악화시킬 수 있습니다. 피부암 재단 (Skin Cancer Foundation)에 따르면, 그들은 지상에 도달하는 자외선의 최대 80 %를 반사합니다. 즉, 광선이 반동함에 따라 첫 번째는 하늘에서, 두 번째는지면에서 두 가지 각도로 맞습니다. 스키어와 스노우 보더는 더 높은 고도에서 UV 노출이 증가하기 때문에 햇볕에 걸릴 위험이 더욱 높아집니다.
Bodemer는“우리의 대기는 일부 UV 방사를 분산시키는 데 도움이된다”고 말했다. "고지대에있을 때 대기가 많지 않아 더 강한 UV 방사선 노출이 발생합니다."
Bodemer는 태양 광선이 지구에 닿는 각도 때문에 겨울에 전체적으로 UV 광선의 양이 약간 감소한다고 말했다. 그러나 겨울철 태양에 노출 된 사람들, 특히 여름에 타는 경향이있는 사람들은 여전히 햇볕에 걸릴 위험이 있다고 그녀는 말했다.
레티놀 제품 및 화학 껍질과 같은 특정 크림 및 약물은 피부를보다 감광성으로 만들 수 있습니다. 리겔은 라이브 사이언스에 말했다. 그리고 여드름이나 감기 치료를 위해 처방 된 것들을 포함하여 테트라 사이클린 계 항생제조차도 태양의 감수성을 증가시킬 수 있습니다.
"일반적으로 햇빛 민감도의 가장 큰 요인은 피부가 창백한 정도입니다." "그러나 현실은 가장 어두운 사람이라도 태양 손상을 입을 수 있다는 것입니다. 더 자연적인 보호 기능을 갖추고 있기 때문에 빨리 얻을 수는 없지만 피부가 어두운 사람도 피부암에 걸릴 수 있습니다."
다행히 피부를 보호하는 솔루션은 간단합니다. 매일 썬 스크린을 착용하십시오. Rigel은 SPF (Sun Protection Factor)가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하고 높은 고도에서 휴가를 계획하는 경우에는 더 높은 것을 권장합니다. 일반적으로 SPF 30은 UVB 광선의 97 %를 차단합니다. SPF 50은 UVB 광선의 98 %를 차단합니다. SPF 100은 UVB 광선의 99 %를 차단할 것이라고 뉴저지 주 베이킹 리지에있는 Memorial Sloan Kettering Cancer Center의 피부 외과 및 피부과 책임자 인 Steven Wang 박사는 Skin Cancer Foundation에 말했다. 또한 어떤 종류의 자외선 차단제를 사용하든 약 2 시간마다 한 번씩 SPF를 적용하는 것이 중요하다고 Wang은 덧붙였습니다.
Rigel은 또한 "광범위한 스펙트럼"이라고 표시된 자외선 차단제를 찾고 UVB를 막을 것을 제안했습니다. 과 UVA 광선-최대 80 분 동안 방수 기능을 갖춘 자외선 차단제. 그렇게하면 너무 빨리 입지 않고 하루를 보낼 수 있습니다.
리겔은 외출시 자신을 보호하는 한 실내에서 동면 할 필요가 없다고 말했다. "항상 자신을 보호하기 위해 돈을 지불합니다."
에 원본 기사 라이브 과학.
