불면증을 보는 새로운 방법이 있습니다.
네덜란드의 새로운 연구는 수면 관련 증상을 고려하는 대신 성격 특성과 감정을 살펴보고 5 가지 유형의 불면증이 있음을 발견했습니다.
이번 발견은 불면증의 원인에 대한 이해를 높이고 상태에 맞는 맞춤형 치료법을 개발할 수있는 길을 열어 줄 것이라고 연구진은 말했다.
다섯 가지 유형
불면증은 인구의 약 10 %에 영향을 미칩니다. 주요 증상은 넘어 지거나 잠을 자는데 어려움이 있습니다. 예를 들어, 상태가있는 사람들은 잠들기 전에 오랜 시간 깨어있을 수 있거나 너무 일찍 깨어 잠에 빠질 수 없습니다. 국립 보건원.
그러나 비슷한 증상이 있음에도 불구하고 불면증 환자는 치료에 대한 반응이 크게 다를 수 있습니다. 또한, 사람들의 뇌 스캔의 공통점과 같은 상태에 대한 "바이오 마커"를 찾으려는 시도는 쓸데없는 것으로 밝혀졌다. 이러한 불일치로 인해 여러 유형의 불면증이있을 수 있습니다.
불면증의 "아형 (subtype)"을 찾기 위해, 연구자들은 네델란드 수면 등록 소 (Netherlands Sleep Registry)라는 프로젝트의 일환으로 수면 습관 및 기타 특성에 대한 온라인 설문 조사를 작성한 4,000 명 이상의 정보를 분석했습니다.
설문 조사 응답에 따르면이 참가자 중 약 2,000 명이 불면증을 앓고있었습니다. (이 참가자들은 불면증 관련 설문 조사에서 높은 점수를 얻었지만 확인 된 진단은 없었습니다.) 하위 유형을 식별하기 위해 연구자들은 수면 관련 증상을 살펴 보지 않고 성격 특성, 기분, 감정 및 반응에 대한 다른 요인을 고려했습니다. 스트레스가 많은 삶의 사건.
연구 저자는 불면증 환자가 다섯 가지 범주 중 하나에 맞는 경향이 있음을 발견했습니다.
- 유형 1 : 불면증 유형 1의 사람들은 높은 수준의 고통 (불안과 걱정과 같은 높은 수준의 부정적인 감정을 의미 함)과 낮은 수준의 행복을 갖는 경향이있었습니다.
- 유형 2 : 불면증 유형 2의 사람들은 적당한 수준의 고통을 겪었지만 그들의 행복 수준과 즐거운 감정의 경험은 비교적 정상적인 경향이있었습니다.
- 유형 3 : 불면증 유형 3의 사람들도 적당한 수준의 고통을 겪었지만 행복 수준은 낮고 즐거움은 감소했습니다.
- 유형 4 : 불면증 유형 4의 사람들은 일반적으로 고통 수준이 낮지 만 스트레스가 많은 인생 사건에 대한 반응으로 오래 지속되는 불면증을 경험하는 경향이 있습니다.
- 타입 5 : 타입 5 불면증을 가진 사람들은 또한 고통의 수준이 낮았고, 그들의 수면 장애는 스트레스가 많은 인생 사건의 영향을받지 않았습니다.
이러한 하위 유형은 시간이 지남에 따라 일관되었습니다. 참가자가 5 년 후에 다시 설문 조사를했을 때 대부분 하위 유형이 동일하게 유지되었습니다.
개인화 된 치료?
또한 불면증 아형이 다른 사람들은 치료에 대한 반응과 우울증의 위험이 다르다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 아형 2와 4를 가진 사람들은 벤조디아제핀 (안정 화제의 한 유형)을 복용 한 후 수면 증상이 가장 많이 개선 된 반면, 유형 3을 가진 사람들은 이러한 유형의 약물에서 개선이 보이지 않았습니다. 또한, 하위 유형 2를 가진 사람들은인지 행동 치료 (cognitive behavioral therapy)라고하는 유형의 대화 요법에 잘 반응했지만 하위 유형 4를 가진 사람들은 그렇지 않았습니다. 아형 1을 가진 사람들은 우울증의 평생 위험이 가장 컸습니다.
결과는 특정 불면증 치료가 특정 아형에 가장 효과적 일 수 있으며 향후 연구에서이를 조사해야한다고 제안합니다. 또한 불면증을 앓고있는 사람들이 우울증의 위험이 가장 높은 것으로 밝혀지면이 그룹에서 우울증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 연구진은 말했다.
일본 후지타 보건 대학 의과 대학 정신과의 츠요시 키타 지마 (Tsuyoshi Kitajima)의 연구에 따르면, 이번 연구 결과에 따르면 불면증이있는 사람들 사이에서 "강력한 하위 분류가 가능하다"고한다.
그러나 기타지마는 일부 수면 의사들은 수면과 직접 관련이없는 요인들에 기반을두고 있기 때문에 이러한 아형에 대해 우려 할 수 있다고 말했다. 그러나 Kitajima는 새로운 연구에서 설명 된 일부 하위 유형은 이전에 받아 들여진 (지금은 포기했지만) 불면증 범주와 유사하다고 지적했다. 예를 들어, 아형 1과 2를 가진 사람들은 어린 시절이나 청소년기에 초기에 증상이 나타나는 경향이 있습니다. 이것은 소위 "특발성 불면증"이있는 사람들의 증상과 유사하며, 사람들은 식별 가능한 원인없이 조기에 상태를 발전시키는 불면증의 전통적인 범주입니다. 그러나 특발성 불면증은 더 이상 국제 수면 장애 분류, 3 판으로 알려진 진단 설명서에 불면증 유형으로 표시되지 않습니다.
키타 지마는 실제로 불면증 진단을받은 사람들의 결과를 확인하는 것이 도움이 될 것이라고 덧붙였다.
연구 저자는 또한 참가자들이 수면 관련 연구에 참여하도록 자원했으며,이 그룹이 전체 인구를 대표 할 필요는 없다고 언급했다. 아직 식별되지 않은 추가 하위 유형이있을 수도 있습니다.
