보이 스카우트의 가이드 북인 1908 년 "소년을위한 스쿠 팅 (Scouting for Boys)"은 대담한 젊은 독자들에게 수영하기 전에 90 분도 안되는 음식을 먹었다 고 말했다. "당신은 익사 할 수 있으며 그것은 당신 자신의 잘못이 될 것입니다."
그 오래된 격언은 수영장 갑판에 무수히 많은 아이들을두고 있었고, 친구들이 튀어 나오면서 슬프게도 지켜보고있었습니다. 그러나 과학에 따르면 수영 선수들은 걱정할 필요가 없습니다.
클리블랜드 클리닉 인디언 리버 병원 (Cleveland Clinic Indian River Hospital)의 정형 외과 의사이자 적십자 과학 자문위원회의 회원 인 피터 베르 니키 (Peter Wernicki)는“오래된 아내들의 이야기이다. "식사 후 언제든지 수영하러가는 것이 좋습니다."
신화에 따르면, 먹으면 혈액이 위를 향하고 근육에서 멀어지면서 경련이 마비됩니다. 또는 혈액을 근육쪽으로, 위장에서 멀어지게합니다. 또한 경련이 마비됩니다. 도대체 무엇이.
Wernicki는이 이론들 각각에 진실의 알갱이들이 있다고 Live Science에 말했다. 혈액 공급이 부적절하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 그리고 우리가 먹을 때, 몸은 여분의 피를 우리의 위장으로 돌립니다. 우리가 운동 할 때 근육도 여분의 피를 얻습니다. 그러나 샌드위치에 질식시킨 후 혈액 공급의 변화가 의료 응급 상황을 초래할만큼 심각하지는 않다고 Wernicki는 말했다.
즉, Mayo Clinic에 따르면 혈액 공급 부족으로 인한 근육 경련은 건강한 사람들에게는 발생하지 않습니다. 대신, 일반적으로 동맥 경화증과 같은 근본적인 의학적 상태를 나타냅니다. 이는 동맥 벽이 좁아지고 굳을 때 발생하는 상태입니다.
과학자들이이 신화를 진지하게 받아 들일 때가있었습니다. 1960 년대에, 여러 연구에서 수영 전 식사가 운동 선수의 수행에 영향을 주 었는지 또는 어떤 종류의 메스꺼움이 발생했는지 조사했습니다. 그러나 한 작은 연구는 그것이 bupkis라는 것을 발견했습니다. 1968 년에 과학자들은 24 명의 수영 자에게 시리얼, 토스트, 설탕, 버터 및 전유로 구성된 풍성한 아침 식사를 먹은 다음, 수영을하기 전에 다양한 시간 동안 기다렸다. 어떤 운동 선수도 경련이나 메스꺼움을 경험하지 못했습니다. 연구에 따르면 운동 및 스포츠 연구 분기 (Journal Quarterly for Exercise and Sport)에 발표 된 연구에 따르면 속도가 느려지지 않았다.
오늘날 수영하기 전에 먹는 것이 원격으로 위험하지 않다는 명확한 합의가 있습니다. 2011 년에 미국 적십자는이 문제에 대한 과학적 검토를 발표했으며 수영 전 음식 제한이 과학적 증거에서 불필요하고 근거가 없음을 발견했습니다.
Wernicki에 따르면 익사 한 사람이 기록 된 적이 없었습니다.
즉, 미국에서 익사는 여전히 위험합니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 2005 년부터 2014 년까지 매년 평균 3,536 명이 미국에서 익사했으며 이는 하루에 약 10 명이 사망 한 것으로 나타났습니다. 사람들은 너무 오래 수중 호흡을하거나 익사하기 전에 너무 심호흡을하거나 익사 할 때 익사하는 경향이 있습니다. Wernicki는 식사 할 때 걱정할 필요가 없지만주의를 기울여야한다고 말했다.
"수영 방법을 알고 주변을 잘 알고 있어야한다"고 그는 말했다.
